Навязчивые действия

Под навязчивыми действиями подразумеваются повторяющиеся действия (ритуалы), которые человек проделывает некоторое количество раз, но на самом деле они не имеют никакого значения.

Навязчивые действия неразрывно связаны с навязчивыми мыслями, а именно происходит следующая связка: у человека возникает навязчивая тревожащая его мысль (обсессия), далее человек пытается снизить свой уровень тревоги через принудительные навязчивые действия (компульсия).

Навязчивые мысли и действия имеют общее название – обсессивно-компульсивное расстройство.
Компульсивные действия не обязательно указывают на наличие у человека данного расстройства, они быть признаком того, что человек в данный конкретный момент нервничает (например, перед экзаменом, или публичным выступлением).

Однако, в ряде ситуаций компульсивное поведение является одним из симптомов психического расстройства личности.
Чаще всего обсессивно-компульсивными расстройствам подвержены люди, которые считают, что:

• мысли материальны,
• человек может и должен осуществлять контроль за своими мыслями,
• неспособность предотвратить ущерб равносильно нанесению самого ущерба.

Если рассматривать простые компульсивные действия, то они могут выражаться в виде потираний определенных частей лица, привычки теребить отдельные элементы одежды (например, пуговицы), кусания ногтей, губ, а также рисования повторяющихся элементов и др. Также к компульсии можно отнести перекладывание вещей с одних мест на другие, перестановку мелких предметов.

Сложные компульсивные действия (так называемые ритуалы) могут быть связаны с наведение чистоты, безопасности, употребления пищи (мытье посуды, рук, проверка выключенности электро- и газовых приборов, режим дня и т.п.).

Если компульсии (навязчивые действия) стали частью повседневной жизни человека, при этом человек испытывает дискомфорт от них, самостоятельно не в состоянии избавиться, при этом даже осознавая и понимая абсурдность своих навязчивых действий, стоит обращаться за помощью к специалистам.
Профессиональный психолог поможет определить, с чем связаны навязчивые действия, а также справиться с внутренней тревогой, тем самым убрав «почву» для навязчивых действий.