Депрессивные расстройства

Депрессия по праву считается бичом современного общества, человек с депрессией выпадает из социума, испытывает проблемы в отношениях, в семье, на работе…
Депрессия — это эмоциональное расстройство, ее нередко называют «простудой психики».

Основные признаки депрессии таковы:

• подавленное настроение, ощущение пустоты, печали, нередко слезы;
• выраженное снижение заинтересованности и утраты удовольствия от жизни;
• смена отношения к еде (либо человек начинает много есть, либо не ест вообще);
• повышенная активность, либо заторможенность;
• ощущение усталости или упадка сил;
• сниженная способность сосредотачиваться на чем-либо;
• ощущение собственной несостоятельности или чувства вины;
• периодически возникающие мысли о конце жизни.

При совпадении по 5 и более симптомов, длящихся более 2-х недель, можно предположить о наличии у человека депрессии. Часто у человека с депрессией в голове «крутятся» следующие негативные конструкции:

• я неуспешен, несостоятелен,
• я ничего не могу изменить в этом мире,
• окружающие меня люди разочаровывают день ото дня,
• я не жду от будущего ничего хорошего.

Депрессия часто маскируется под плохое настроение.

На самом деле, депрессия — это всегда разочарование в своей собственной иллюзии (мифе). Наши мифы можно отнести к трем составляющим, которые в результате их крушения приводят людей к разочарованию и связанной с ними депрессией.

• Разочарование в самом себе ( миф о собственной неуязвимости, со мной ничего плохого не случится).
• Разочарование в других людях ( я хороший, значит люди должны ко мне хорошо относиться).
• Разочарование в окружающем мире, политической системе, кризисе и т. п. (я правильно себя веду, это мир сошел с ума).

Если не лечить депрессию, она может перерасти в тяжелую фазу, в которой эмоция не удерживается, а скачет. Стратегический подход в психотерапии успешно работает с депрессиями, первостепенно «снимая» симптоматику текущего состояния, и впоследствии проводится системная работа по «размыванию» мифа, разочарование в котором привели человека к депрессии.