Навязчивые мысли

Навязчивые мысли

Случается, что у человека в определенный период его жизни  в голове самопроизвольно возникают и остаются навязчивые или пугающие мысли, которые мешают ему жить своей жизнью.

 

Как правило, в таких случаях человек может спрашивать себя :

«Почему я об этом думаю?»

«Почему именно  эта мысль крутится в моей голове?»

 

Большинство  людей с подобной проблемой отдают себе отчет, что крутящаяся в голове мысль абсурдна.

 

Спектр и тематика навязчивых мыслей  очень разнообразны, вот лишь основные темы:

 

  • страх заражения или загрязнения;
  • страх причинения вреда себе или близким;
  • религиозные или нравственные идеи;
  • страх потерять или не иметь какие-то вещи, которые могут понадобиться;
  • идея, что всё должно быть выстроено «правильно»;
  • суеверия,  везение или невезение.

 

Спровоцировать пугающие мысли способны любые незначительные события — такие, как посторонний кашель или чихание, соприкосновение с предметом, который воспринимается человеком как нестерильный и неиндивидуальный (поручни, дверные ручки и т.п.), а также личные опасения, не связанные с чистотой. Обострения могут произойти в местах большого скопления людей, например, в общественном транспорте.

 

Для борьбы с пугающими навязчивыми мыслями человек применяет некие защитные повторяющиеся действия. Они представляют собой ритуалы, призванные предотвращать или минимизировать, с точки зрения человека,  опасения. Такие действия, как постоянное повторяющееся мытьё рук или умывание, сплёвывание слюны, многократная проверка электроприборов, закрытия двери, закрытия молнии на кошельке или ширинке, повторение слов, счёт.

Например, с целью убедиться, что дверь закрыта, человеку необходимо дёргать ручку двери определённое количество раз (при этом считать разы). Часто в эти ритуалы оказываются втянуты близкие люди, т.к. самостоятельно человеку не всегда под силу выполнить качественно все эти многочисленные проверочные действия. Проведя данный ритуал, человек испытывает временное облегчение, однако спустя какое-то время всё повторяется заново.

 

 

 

 

 

 

Запишитесь на консультацию по телефону
+7 917 513 44 88

 

Стоимость консультации

от 2500 руб.*

*окончательная стоимость зависит от проблемы обращения,
а также от продолжительности консультации (60 мин или 90 мин).

У каждой подобной проблемы существует оптимальное решение. Поиск решения проблемы и воплощение данного решения в свою жизнь через изменения – задача не из легких. Профессиональная помощь психолога гарантирует минимизацию времени и ресурсов в решении Вашей проблемы, а также сведение к минимуму повторение ее в будущем.

Также вы можете записаться на консультацию по другим вопросам

Заниженная самооценка
Кризисы возрастные, личностные
Боязнь авиаперелетов
Депрессивные расстройства